Smoothie cu banana si capsuna

Banana este un fruct benefic orgnanismului uman.Ea protejeaza peretii stomacului, la fel cum crema ne protejeaza pielea de razele UV.Elimina excesul de lichid din organism. La randul sau capsunele prospete previn formarea calculilor biliari si regleaza nivelul de zahar din sange.

Ingrediente:
Banane	2 buc.
Capsune	2 pahare
Iaurt fara grasime	2 pahare

Mod de preparare:

 Curatim fructele si taiem felii.

Mixam bananele si capsunele.

Adaugati iaurtul,mixati si turnati imediat in pahare.